Quer desenvolver todas as suas potencialidades?

Experimente O Poder da Transcendência.
Realize todo o seu potencial

Os benefícios da experiência regular da Meditação Transcendental – cerca de 20 minutos, de manhã e à noite – se acumulam por toda a sua vida. Durante a prática da MT, toda vez que a mente mergulha delicadamente dentro de si mesma, transcendendo, mais das qualidades do silencioso campo interno de inteligência são absorvidas pela atividade cotidiana: como energia, clareza, criatividade, inteligência e autoreferenciência.

Com o tempo e com a prática regular, a pessoa se torna mais feliz, com mais clareza mental e mais calma. Começa a desenvolver e perceber mais do seu potencial interior.

A vida tem uma tendência natural para evoluir e crescer. É por isso que a tendência natural da mente de transcender é simples e fácil. Nós nos sentamos fazendo praticamente nada e a mente se estabelece por conta própria.

O segredo do estado de alerta sossegado

Fisicamente, a Meditação Transcendental proporciona uma qualidade especial de descanso, diferente do de outros tipos de meditação, relaxamento comum e sono – e, em alguns aspectos, mais profundo. É um estado integrado de alerta repousante, caracterizado por ondas cerebrais alfa lentas. A prática regular da técnica permite que o efeito acumulado do estresse seja gradual e automaticamente eliminado.

Durante a Meditação Transcendental, os vasos sanguíneos tendem a relaxar e dilatar-se, melhorando o fluxo sanguíneo, e os produtos químicos associados ao estresse e à ansiedade, como o cortisol e o ácido lático, diminuem.

O cérebro em evolução

Durante a Meditação Transcendental, o cérebro torna-se mais integrado em seu funcionamento, à medida que a mente se assenta. Isso é caracterizado pela coerência anormalmente alta do EEG na frequência alfa de repouso, tanto nos lobos frontais quanto em outros lugares, o que é altamente excepcional, e que não é visto em outros tipos de meditação. Nesse estado, a coordenação de diferentes áreas do cérebro é facilitada e o ciclo vicioso do estresse é quebrado. Esta é a base do aumento da criatividade, melhor desempenho cognitivo e desenvolvimento holístico da personalidade visto em praticantes regulares da MT.

Alguns psicólogos sugeriram que a transcendência é a chave para o “descongelamento” do desenvolvimento humano e, naturalmente, para alcançar níveis mais elevados de inteligência emocional e cognitiva.