Autoconfiança em termos simples significa confiança em si mesmo. Ela é uma competência emocional crucial para alcançar a autorrealização e o bem-estar emocional. Quando temos confiança em nossas habilidades e capacidades, somos mais propensos a…
Atualmente o trabalho está gerando muito estresse, o ritmo acelerado da tecnologia, a novas formas de hierarquia, flexibilidade nos horários, diferentes ambientes de trabalho, sem falar nas crescentes expectativas de criatividade/produtividade que cobram seu preço.…
Quantas vezes você já ouviu alguém dizer, depois de ter sofrido um grande trauma, “Foi terrível na época, mas acabou sendo para melhor!” E você realmente acredita que isso é possível? Ou pensa que a…
Você sabia que a tecnologia vicia, e pode mudar a essência de quem somos como pessoas? Como o Dr. Elias Aboujaoude, o diretor de Controle de Impulsos da Clínica de Distúrbios da Universidade de Stanford…
Está comprovado: estresse engorda Existe sim, uma explicação científica por trás daquela vontade incontrolável de atacar a geladeira após um dia “daqueles”. Pesquisas recentes descobriram o mecanismo que faz com que em situação de estresse…
“Muitas pessoas sentem-se encurraladas pelas circunstâncias da vida. O principal problema que temos de abordar neste caso, é a propria sensação de estar encurralado. – não as circunstâncias, por si só. Enquanto o foco permanecer…