Deixe o descanso trabalhar para você.
Pratique Meditação Transcedental!
A Meditação Transcendental (MT) é tão sem esforço – que a técnica de adulto pode ser aprendida a partir dos dez anos de idade.
Qualquer pessoa a partir dos dez anos de idade pode praticar a MT, pois ela independe de sexo, idade, religião, crenças, níveo sociocultural. Não é uma religião e nem uma filosofia de vida, a pessoa que aprende não precisa mudar seu modo de vida, apenas deve acrescentar a técnica a sua rotina e manter a regularidade para alcançar todos os benefícios.
Nossas salvaguardas COVID-19
A saúde e a segurança de nossa comunidade são nossa prioridade. A maioria de nossos locais de ensino já estão abertos. Estamos cumprindo integralmente todas as regulamentações governamentais e recomendações dos Protocolos de segurança, incluindo distanciamento social, uso de mascaras e outras precauções consideradas necessárias neste momento.
O aprendizado da Meditação Transcendental é composto pelas seguintes etapas importantes a saber:
1. Assistir a uma palestra gratuita. Neste momento as aulas iniciais estão sendo oferecidas na modalidade a distancia.
Descubra o que a MT pode fazer por você e quais são as etapas práticas para aprender a técnica. Encontre-se com um professor certificado e faça as perguntas que quiser. As palestras geralmente duram de 1 hora e meia a duas horas. São gratuitas e não há o compromisso de fazer o restante do curso.
2. Aprenda a mecânica da técnica da Meditação Transcendental: instrução pessoal e sessões iniciais de acompanhamento.
A MT é uma técnica simples, natural, muito fácil de aprender e sem esforço, mas é necessária a orientação de um professor especializado. A instrução individual (1 hora) é seguida por 3 sessões em grupo, normalmente à noite, com duração de 2 horas, realizadas em 3 dias consecutivos.
3. Refinamento da experiência: programa de verificações durante 6 meses. Este acompanhamento está sendo oferecido na forma a distância.
Para aprofundar a compreensão da experiência e garantir a prática correta e contínua através da formação do habito fisiológico, é importante participar regularmente das sessões de verificação pelo menos uma vez ao mês. O Programa de verificações de 6 meses é composto por:
a) Sessões individuais para verificação;
b) Meditação coletiva / Sessões com perguntas e respostas (duas vezes ao dia – online);
c) Aulas de acompanhamento (uma vez por semana);
d) Domingo ou sábado transcendental. Um curso para aprender posturas de yoga assanas e um exercício respiratório pranayama– não estão incluídas as despesas com alimentação). Atividade presencial momentaneamente suspensa.
4. Suporte permanente ao longo da vida sem custo extra se e quando você quiser:
– Cursos de atualização de MT
– Professores MT certificados para responder suas perguntas
– Comunidade MT
– Palestras avançadas, eventos especiais, meditações em grupo, recursos on-line e muito mais.
Os professores:
Eliana Homenco
Pós-graduanda em Maharishi AyurVeda, pela Maharishi College of Perfect Health International.
Pós-graduada em Neurociência e Comportamento – PUC/RS
Afiliada a Sociedade Brasileira de Neurociências e Comportamento
Teacher Training Course – Curso para professores de Meditação Transcendental pela Maharishi European Research University (MERU), Holanda.
MBA / IBMEC/INSPER
pós-graduada em Administração / FGV
Advogada
Uriel Montoya
Uriel Montoya é Instrutor de Meditação Transcendental certificado pela Maharishi European Research University – MERU – Holanda.
Pós-graduando em Maharishi AyurVeda, pela Maharishi College of Perfect Health International.
“Não somos fragmentos isolados de inteligência, nossas mentes são capazes de expressar a infinita inteligência do universo”
Maharishi Mahesh Yogi
Palestra Introdutória
Inscreva-se gratuitamente.