Deixe o descanso trabalhar para você.
Pratique Meditação Transcedental!

A Meditação Transcendental (MT) é tão sem esforço – que a técnica de adulto pode ser aprendida a partir dos dez anos de idade.

Qualquer pessoa a partir dos dez anos de idade pode praticar a MT, pois ela independe de sexo, idade, religião, crenças, níveo sociocultural. Não é uma religião e nem uma filosofia de vida, a pessoa que aprende não precisa mudar seu modo de vida, apenas deve acrescentar a técnica a sua rotina e manter a regularidade para alcançar todos os benefícios.

 

O aprendizado da Meditação Transcendental é composto pelas seguintes etapas importantes a saber:

1. Assistir a uma palestra gratuita. As aulas iniciais são oferecidas na modalidade a distancia.

Descubra o que a MT pode fazer por você e quais são as etapas práticas para aprender a técnica. As palestras geralmente duram cerca de 1 hora. São gratuitas e não há o compromisso de fazer o restante do curso.

2. Aprenda a mecânica da técnica da Meditação Transcendental: instrução pessoal e sessões iniciais de acompanhamento.

A MT é uma técnica simples, natural, muito fácil de aprender e sem esforço, mas é necessária a orientação de um professor especializado. A instrução individual (1 hora) é seguida por 3 sessões em grupo, normalmente à noite, com duração de 2 horas, realizadas em 3 dias consecutivos.

3. Refinamento da experiência: programa de verificações durante 6 meses. Este acompanhamento está sendo oferecido na forma a distância.

Para aprofundar a compreensão da experiência e garantir a prática correta e contínua através da formação do habito fisiológico, é importante participar regularmente das sessões de verificação pelo menos uma vez ao mês. O Programa de verificações de 6 meses é composto por:

a) Sessões individuais para verificação;

b) Meditação coletiva / Sessões com perguntas e respostas (duas vezes ao dia – online);

c) Aulas de acompanhamento (uma vez por semana);

d) Domingo ou sábado transcendental. Um curso para aprender posturas de yoga assanas e um exercício respiratório pranayama– não estão incluídas as despesas com alimentação). Atividade presencial momentaneamente suspensa.

4. Suporte permanente ao longo da vida sem custo extra se e quando você quiser:

– Cursos de atualização de MT
– Professores MT certificados para responder suas perguntas
– Comunidade MT
– Palestras avançadas, eventos especiais, meditações em grupo, recursos on-line e muito mais.

Os professores:

Eliana Homenco

Assessora de Consciência Certificada pela Maharishi International University

Pós-graduada em Maharishi AyurVeda, pela Maharishi College of Perfect Health International.
Pós-graduada em Neurociência e Comportamento – PUC/RS
Afiliada a Sociedade Brasileira de Neurociências e Comportamento
Teacher Training Course – Curso para professores de Meditação Transcendental pela Maharishi European Research University (MERU), Holanda.

MBA / IBMEC/INSPER
pós-graduada em Administração / FGV
Advogada

Uriel Montoya

Uriel Montoya é Instrutor de Meditação Transcendental certificado pela Maharishi European Research University – MERU – Holanda.

Pós-graduando em Maharishi AyurVeda, pela Maharishi College of Perfect Health International.

“Não somos fragmentos isolados de inteligência, nossas mentes são capazes de expressar a infinita inteligência do universo”

Maharishi Mahesh Yogi

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A técnica da Meditação Transcendental não pretende ser um substituto para o diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado em relação a qualquer condição médica. Além disso, nenhum resultado pode ser garantido, pois os resultados individuais podem variar. Por exemplo, a regularidade de praticar a MT depois de fazer o curso para aprendê-la influencia os efeitos.